Абстинентный синдром - состояние организма, при отсутствии никотина (если решили бросить, или просто сигареты закончились), характеризующееся душевным и психическим дискомфортом (пропадает аппетит, сон, человек становится раздражительным, могут даже наблюдаться боли в сердце, головная боль, шум в ушах и т.д.) Народ метко охарактеризовал это состояние как "уши пухнут". Да, состояние, конечно, не из приятных, но, если сравнить с состоянием наркоманов, отказавшихся от тяжелых наркотиков... Наркоманы действительно страдают, во время "ломки" они могут сделать ВСЕ, могут выброситься из окна, убить любого (даже близкого человека) за дозу, а у нас так, плохое самочувствие, которое достаточно быстро проходит. Основная составляющая абстинентного синдрома - психологическая зависимость, т.е. я, имею ввиду, что львиная доля нашей «ломки» придумана нами, жалко же себя любимого, и вместо того чтобы выбраться на природу, отвлечься, подышать свежим воздухом или пройтись по магазинам (лучший допинг – это шопинг), ну в общем заняться тем, что принесет УДОВОЛЬСТВИЕ, мы же помним, нам нужны эндорфины, мы сидим в квартире и воем «Курить хочууу». И напоследок один совет. Я не знаю почему, да и знать не хочу, для снятия абстинентного синдрома хорошо помогают продукты, содержащие витамин С. Мой муж ел апельсины. Я покупала их тогда оптом, и он их медленно чистил, делил на дольки, очищал от верхней тоненькой кожицы, короче, процесс поедания был долгий, и, наверное, носил еще и отвлекающий характер, но факт фактом, он и курить бросил, и не располнел. Попробуйте, апельсины – это тема. Только помните, во всем должна быть норма.
Комментариев нет:
Отправить комментарий